雪花肥牛

上課囉～98.11.15
算算年紀，古馳和哥哥應該要上學了
哥哥對”學習”很有興趣
但，哥哥太過於好動，而古馳太過於安靜
也順便教哥哥”現在是幾點”？
也教如何寫好國字筆畫
哥哥應該最喜歡上這種課程！！
而哥哥對於健康課就很興趣缺缺
學科的上完，術科的就教如何拆卸液晶螢幕

小O出勤代貼送養(馬爾濟斯X2. 狐狸犬X1. 可愛聰明米克斯一枚)+黃臉婆裝少奶奶破功之一日雜記
扛一匹小馬黑妹去佳愛看病的行動失敗
當初M姨能路邊撈一隻流浪拉柆去結紮的功力大失
原因是黑妹腿很長. 隨便蹬一下跳車易如反掌. 完全不肯就範
M姨奮戰了快半小時歐多拜行進不到兩公尺. 只好放棄
想想至少要去拿個藥. 乾脆抓了小O去拍拍照
常騎的小路. 左邊鏡頭外就是傳說中的刑場
中間的建築物是久遠前的監獄. 古蹟喔!
在這附近遇到蛇真的不是什麼稀奇的事@@
到醫院偷放貝果出來玩. 丟猴的程度不輸給當初的小金鋼
先讓醫師屬叔殺一殺
「說. 你是不是猴子來附身?!」
殺完了也累了
小帥哥有可愛的粉紅色小肉墊
聰明的小孩. 你丟我撿一下就學會
↑ 小男生貝果. 認養請洽 0953-349789 黃小姐
馬爾濟斯男生. 約10歲
精神狀況非常好身體也健康. 有分離焦慮
家中有老人的互相陪伴很適合
笑臉很可愛~
另外一隻馬爾濟斯就沒有這麼幸運
疑似車禍被丟在狗場門口. 愛心老師依然盡力救治頭上腳上的傷跟病治好了也會是個漂亮的老孩子
很乖很文靜. 看了讓人心疼
另一位愛心媽媽餵養的狐狸犬
舌頭切除但可正常進食. 右後腿略跛
愛心媽媽雖然已經帶回去照顧. 但仍希望牠能有更好的主人與家庭接納
如果您願伸手. 可不可以讓這些傷殘的老孩子有一個地方安渡天年?他們很穩定照顧容易. 有家人的陪伴. 可能是牠們最後的心願
醫師屬叔摸摸頭道再見
↑ 以上認養請洽佳愛動物醫院 台南市東區崇明路167號  06-2607358
回家已經風起雲湧了
不小心拍到人家的祖墳. 真的是不小心的
家裡沒人就自己弄了懶惰餐來吃. 這樣有看得出來我平日吃食極隨便不挑嘴啦厚?
後來A姨順道來拿東西. 成為我極少數進門的客人
不但見識了我撕下假面具對狗大吼的樣子. 還看到亂糟糟的屋子跟我平日在家披頭散髮的真面目
所以都不要在我面前說你們家裡很亂啦各位. 這樣我會很害羞
而且還有我家沒椅子. 實在不是我不要請大家來
因為我不知道要讓你們坐哪裡. 真是不好意思

20070729 小 叮 噹 山 ( ～ 山腳山、牛牯嶺 )
小 叮 噹 山六月時節行走在某條北郊山路上，兩個小孩子童言童語邊走邊聊天，哥哥談起以前念幼稚園大班的時候，與媽媽一起爬小叮噹山的快樂往事。他還記得這是目前難得自己爬過而爸爸沒爬過的山，也沒去過那裡的弟弟從此滿腦子小叮噹山美麗幻想。學校在放暑假的前一周，正好有優惠票預購活動，弟弟為了實踐小叮噹山的夢想，為達目的照三餐唸了三天之後，媽媽還是答應了弟弟暑假願望。唯一的條件是要弟弟拿出自己的壓歲錢買門票，暑假期間再找一天假日全家悠閒拜訪小叮噹山。放暑假的第一個周休，在太平山往多門山途中，我們笑著跟小孩子說，這座山不就是小叮噹山？多門山就是多～啦～Ａ～門～山，這才是哆啦Ａ夢、小叮噹山吧！大家埋首鑽行在太加縱走的濃密箭竹林中，苦中作樂、哈哈大笑。隨後沉浸在七月翠峰湖、尖石後山及合歡山美景中，想找天假期拜訪小叮噹山，卻好像變得不太容易了，在享受每一次的曙光洗禮及滿天星星的心靈慰藉中，原本興致勃勃的弟弟，竟也漸漸淡忘此事不再提起。我們笑他都是因為你要爬，害我們還要找一天陪你爬，他也靦腆地笑著沒有回答。但票買了總是要找個時間好好拜訪囉，就選擇在七月的最後一個周日成行吧。七月二十九日好整以暇由家中出發，南下只有二十幾公里車程的遊樂區，在午後烈日當空及霏霏細雨夾雜中，識途老馬的哥哥跑在前頭充當嚮導。進了遊樂區東看看又西晃晃，兩個小時後的午後雷陣雨中，終於在過了幾年之後，弟弟和爸爸也登上了～小～叮～噹～山～囉！後記：1.小孩子口中的小叮噹山：山腳山(山腳庄)，標高127公尺，三等三角點No.62，位在新竹縣新豐鄉小叮噹科學遊樂區的最高點觀景樓旁空地。2.幾年前媽媽與大兒子參加幼稚園活動時，全部人員只有他們倆登上位在遊樂區最高點觀景樓旁的基石處(其他人都在戲水區玩水)，當時基石早已斷頭、面目全非(據前輩所云，因昔日此處為戰車訓練場，被輾過所致)，一小截只看到號碼「一」的花崗石三角點，被丟在附近鐵絲網旁的花圃裡，當時差點找不到，以為遺失了。3.本次造訪，基石業已歸位遊樂區觀景樓旁、地面刻有標高及座標等說明文字的空地正中央，只剩一小截的基石仍是可活動的。觀景樓旁鐵絲網另一邊有步道銜接而上的觀景涼亭(「鳳崎落日」或「鳳崎晚霞」，著名新竹八大景之一)，要借道此處而入，似乎不太容易。4.遊樂區收費叉路(左)續直行約1公里，可抵戰車訓練場中小丘上的牛牯嶺(鳳山)一等補點(標高131公尺，一等原點已遺失，現立有聯勤測量隊一等三角點內補21號及一等衛星控制點不鏽鋼立牌)，補點亦已破損(號碼面已無法識別)，四處黃沙滾滾。以前來過幾次，每回都是強風襲人、讓人無法久待，這次依舊黃沙滿地，但已算是最好的一次經驗了。
5.木柵動物園有動物園山，小叮噹樂園有小叮噹山，對小朋友來說當然言之成理，順理成章囉。又讓人想起他們更小的時候，大熱天逛動物園，還不忘順登動物園山，自找苦吃的過往趣事。
1.山腳山(山腳庄)，標高127公尺，三等三角點No.62，位在新竹縣新豐鄉小叮噹科學遊樂區的最高點觀景樓旁空地。
2.曾經受盡折磨的小叮噹山三角點近照。
3.遊樂區觀景樓旁鐵絲網另一邊有步道銜接而上的觀景涼亭。
4.山腳山基石與園區最高點觀景樓旁圍欄的相對位置。
5.牛牯嶺(鳳山)，標高131公尺，小丘上立有一等三角點內補21號及一等衛星控制點不鏽鋼立牌(一等原點已遺失)。
6.牛牯嶺(鳳山)一等補點，位在戰車訓練場小丘上。

18歲的約定簽名會
「18歲的約定」是8大第一部拍的偶像劇，那時8大都會很積極的做宣傳；現場送海報、相關紀念品...等等。而且幾乎全體演員都會到齊，現在要看到這種全體演員做宣傳的光景很難了。一次看到6個演員而且又有海報可以簽名，這種好事合樂而不為啊！可惜好景不常，現在偶像劇都已經打出名號；要參加活動都很辛苦。
這是2002年的戲，看看那時的演員現在都已經變很多；像林依晨、張孝全，如今都已經算是一線演員的地位了。最遺憾的是還有人過世了。
時間過的好快喔！雖然才6年的光景，可是感覺這部戲好像已經很舊的感覺吧！畢竟人事已非。
那時還可以上台拍照，我拍到幾張可以看的照片；但是底片保存不佳還是泛黃了，不過放到現在還可以燒成光碟，對我而言已經算是不無小補的事情吧！
其實我並不喜歡"蜥蜴男"只是同學很喜歡他，所以我就會很喜歡拍別人的偶像給崇拜的人看；現在想想我真是"太熱血"了。
這是我第一次看到林依晨，這時還是"18歲的黃花姑娘"林依晨，其實她本人並不胖只是鏡頭上臉"baby fat".後來再看到她時，減肥的很嚴重瘦好多喔！連 "Baby fat"也不見了，女演員真的很辛苦。雖然大家都覺得林依晨很可愛是小女生那種類型，但是我覺得她很成熟；其實她應該算是性感的女人吧！因為她跳脫戲外的角色之後，談吐、穿著都很女人；我看過她3次每次感覺她都越來越"熟女"。
我第一次看到許瑋倫，覺得她人很親切；演技很好因為這部戲她演的真的很棒。可惜拍太近焦距糊掉了，現在也沒機會再拍到她了。
日期：2002 Sunday
地點：高雄新光三越
活動：18歲的約定簽名會
出席的演員：蜥蜴男、林依晨、許瑋倫、Yuki(增山裕貴)、馬志翔、張孝全

令人訝異的杜德偉
不知道有多少人看過杜德偉的真面目呢？這是我第一次看見杜德偉本人，可是驚訝到被嚇到說不話來；因為怎麼跟電視上差那麼多啦！長的完全不一樣喔！可是拍出來的照片卻沒有肉眼看到的那麼地~"恐怖"，港星的化妝技術真的一流的啦！喜歡的杜德偉的fans不要"殺"了我啊！
這時的杜德偉還沒有"脫掉~脫掉"那麼紅，可是也已經出道很多年了；卻沒有辦什麼活動，好像是第一次來高雄辦簽名會吧！不過他本人對Fans非常好也是予取予求的一個藝人，拍照、握手來者不拒；儘管他的宣傳趕人趕的很兇但是他卻一付無所謂的樣子。
不知道為什麼他的工作人員很多，可是明明簽名的人不怎麼熱絡；不過他是有一種熟男的魅力吧！只是我不懂。
人很好主動握手都會有回應。
簽名簽超快的喔！難怪連趕3場都沒有遲到。當然我也看了2場看到都不想看了。
看看他要上車了，還跟"路人"、"圍觀的民眾"一一握手；甚至連我坐在旁邊的摩托車上他也走過來握手，嚇到我了。而且那天我不知握了幾次手呢！

泡泡糖偶像Shine
之前很多"泡泡糖偶像"的港星來台發片一張就消失了，Shine就是末期的一組吧！而且還沒趕上潮流，來台灣沒有什麼宣傳就這樣回香港去了；不過他們在香港還是有繼續在發展啦！這是2004年他們來台灣發的第一張專輯的簽唱會。
他們跟早期的港星一樣"廣東國語"很恐怖，現在的港星來台中文都是很好；像張學友、陳慧琳那些都是沒有什麼腔調。


短髮的是「天佑」，妹妹頭的是「又南」；兩個人是同年的男生。
大家都以為又南年紀很小，因為他看起來很幼稚；其實他本人很像日本人酷酷的瘋瘋的。
我覺得又南是一個很奇怪的男生，完全不知道他的想法。
其實他們很像日本傑尼斯那類的偶像，外型很優只是還需要多訓練一番。
我記得這天他們來高雄辦活動好像不是假日，是禮拜五而且活動沒有什麼宣傳，他們很快結束這場活動。
Shine網站：http://www.shinein.net/
Shine網站：http://zh.wikipedia.org/wiki/Shine

艋舺剝皮寮老街
艋舺剝皮寮老街是台北市內最完整的歷史老街之一.來萬華這麼多次竟然都沒有注意到這裡有個歷史老街.
剝皮寮其實源於日文.日文把這裡叫做~福皮寮~翻譯成中文而逐漸變為~北皮寮~剝皮寮.不是真的在剝什麼果皮的老街喔!!
位於~台北市廣州街101號 捷運龍山寺站3號出口 

莫凡彼主題餐廳
感謝格友~eva 糖麻美女推薦這家~莫凡彼主題餐廳.
生菜水果沙拉~
我點~香蒜彩椒蔬菜麵套餐~很清淡.不錯吃!
蕃茄蔬菜湯
麵包
最近身體欠佳不敢點冰淇淋.我點~恩薇客瑞士奶酪.
莫凡彼 熱咖啡
位於~台北市羅斯福路4段68號 捷運公館站2樓 

省油大馬力
汽車起步時都要重踩油門 油門踩的越重 汽油消耗的越
多  那是因為各位大大們使用的機油潤滑性太差才會導致
起步無力 油耗增加 油門踩的越大力車子也不會跑 只有機
油潤滑好才會改善此一現象 記得一點引擎的潤滑越好效
率越高
汽車在怠速時也是有馬力 只是馬力很小 汽車在高轉速時馬力相對增大 大家都在斤斤計較馬力重量比時 都沒想到馬力藏在引擎裡沒發揮出來馬力要大必須很快的拉高轉速 轉速越高馬力越大可是大家在乎的馬力湧現時另一個狀況出現了 自排車的換檔變慢了 轉速很快拉高 換檔變的頓挫也變慢了 自排車的變速箱學名叫做扭力轉換器 扭力轉換和換檔的順暢就決定了一台車的好開與否例如汽車再爬坡時在加速扭力要隨傳隨到不遲鈍還是車子跑到時速 六十公里 時油門放開速度會維持大約滑行 兩百公尺 後還有時速四十幾公里滑行的越遠越省油

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正在暗渡陳倉 4種後門技術知識講解
曾經飽受木馬、後門(以下統稱後門)侵害的人們都不會忘記機器被破壞後的慘象，於是人們展開了積極的防禦工作，從補丁到防火牆，恨不得連網線都加個驗證器，在多種多樣的防禦手法夾攻下，一大批後門倒下了，菜鳥們也不用提心吊膽上網了…… 可是後門會因此罷休嗎?答案當然是否定的。君不見，在風平浪靜的陸地下，一批新的後門正在暗渡陳倉……　　1、反客為主的入侵者　　黑客A連接上了網絡，卻不見他有任何行動，他在幹什麼呢?我們只能看見他燃起一支煙，似乎在發呆……過了一會兒，他突然把煙頭一丟，雙手迅速敲擊鍵盤，透過屏幕，我們得知他已經進入了一個企業內部的服務器，一台安裝了防火牆、而且深居內部的服務器……他怎麼做到的呢?莫非他是神仙?請把鏡頭回退到剛才那一幕，黑客A在煙霧熏繞中盯著一個程序界面出神，突然，那個界面變動了一下，同時，黑客A也開始敲打鍵盤，接下來就是熟悉的控制界面。各位也許不相信自己的眼睛了：難道是那台機器自己找上他的?不可能…… 可是這是事實，真的是服務器自己找上來的。黑客A也不是高技術，他只是使用了一種反客為主的後門——反彈木馬。　　眾所周知，通常說的入侵都是入侵者主動發起攻擊，這是一種類似捕獵的方式，在警惕性高的獵物面前，他們已經力不從心;可是對於使用反彈技術的入侵者來說，他們卻輕鬆許多，反彈木馬就如一個狼外婆，等著小紅帽親自送上門去。一般的入侵是入侵者操作控制程序去查找連接受害計算機，而反彈入侵卻逆其道而行之，它打開入侵者電腦的一個端口，卻讓受害者自己與入侵者聯繫並讓入侵者控制，由於大多數防火牆只處理外部數據，對內部數據卻閉上眼睛，於是，悲劇發生了。　　反彈木馬的工作模式如下：受害者(被植入反彈木馬服務端的計算機)每間隔一定時間就發出連接控制端的請求，這個請求一直循環到與控制端成功連接;接下來控制端接受服務端的連接請求，兩者之間的信任傳輸通道建立;最後，控制端做的事情就很普通了——取得受害者的控制權。由於是受害者主動發起的連接，因此防火牆在大多數情況下不會報警，而且這種連接模式還能突破內網與外部建立連接，入侵者就輕易的進入了內部的計算機。　　雖然反彈木馬比起一般木馬要可怕，但是它有天生的致命弱點：隱蔽性還不夠高，因為它不得不在本地開放一個隨機端口，只要受害者有點經驗，認出反彈木馬不是難事。於是，另一種木馬誕生了。　　2、不安分的正常連接　　現在有很多用戶都安裝了個人HTTP服務器，這就注定了機器會開著80端口，這很正常，但是有誰知這是一個給無數網絡管理員帶來痛苦的新技術，它讓一個正常的服務變成了入侵者的利器。　　當一台機器被種植Tunnel後，它的HTTP端口就被Tunnel重新綁定了——傳輸給WWW服務程序的數據，也在同時傳輸給背後的Tunnel，入侵者假裝瀏覽網頁(機器認為)，卻發送了一個特殊的請求數據(符合HTTP協議)，Tunnel和WWW服務都接收到這個信息，由於請求的頁面通常不存在，WWW服務會返回一個HTTP404應答，而Tunnel卻忙開了……　　首先，Tunnel發送給入侵者一個確認數據，報告Tunnel存在;然後Tunnel馬上發送一個新的連接去索取入侵者的攻擊數據並處理入侵者從HTTP端口發來的數據;最後，Tunnel執行入侵者想要的操作。由於這是「正常」的數據傳輸，防火牆一樣沒看見。但是目標沒開放80端口怎麼辦呢?擅自開一個端口等於自殺。但是入侵者不會忘記那個可愛的NetBIOS端口——長年累月開放的139端口，和它分享數據，何樂不為? Tunnel技術使後門的隱蔽性又上了一個級別，可是這並不代表無懈可擊了，因為一個有經驗的管理員會通過Sniffer看到異常的景象…… Tunnel攻擊被管理員擊潰了，可是，一種更可怕的入侵正在偷偷進行中……3、無用的數據傳輸?　　1.眼皮底下的偷竊者——ICMP　　ICMP，Internet Control Message Protocol(網際控制信息協議)，最常見的網絡報文，近年來被大量用於洪水阻塞攻擊，但是很少有人注意到，ICMP也偷偷參與了這場木馬的戰爭…… 最常見的ICMP報文被用作探路者——PING，它實際上是一個類型8的ICMP數據，協議規定遠程機器收到這個數據後返回一個類型0的應答，報告「我在線」。可是，由於ICMP報文自身可以攜帶數據，就注定了它可以成為入侵者的得力助手。由於ICMP報文是由系統內核處理的，而且它不佔用端口，因此它有很高的優先權。ICMP就像系統內核的親戚，可以不受任何門衛阻攔，於是，籃子裡藏著武器的鄉下老人敲響了總統的房門……　　使用特殊的ICMP攜帶數據的後門正在悄然流行，這段看似正常的數據在防火牆的監視下堂而皇之的操縱著受害者，即使管理員是個經驗豐富的高手，也不會想到這些「正常」的ICMP報文在吞噬著他的機器。有人也許會說，抓包看看呀。可是，實際應用中，傳遞數據的ICMP報文大部分肯定是加密過的，你怎麼檢查?　　不過，ICMP也不是無敵的，有更多經驗的管理員乾脆禁止了全部ICMP報文傳輸，使得這位親戚不得再靠近系統，雖然這樣做會影響系統的一些正常功能，可是為了避免被親戚謀殺，也只能忍了。最親密最不被懷疑的人，卻往往是最容易殺害你的人。　　2.不正常的郵遞員——IP首部的計謀　　我們都知道，網絡是建立在IP數據報的基礎上的，任何東西都要和IP打交道，可是連IP報文這個最基本的郵遞員也被入侵者收買了，這場戰爭永不停歇……為什麼呢?我們先略瞭解一下IP數據報的結構，它分為兩個部分，首部和身體，首部裝滿了地址信息和識別數據，正如一個信封;身體則是我們熟悉的數據，正如信紙。任何報文都是包裹在IP報文裡面傳輸的，通常我們只留意信紙上寫了什麼，卻忽略了信封上是否塗抹了氰酸鉀。於是，很多管理員死於檢查不出的疑症……　　這是協議規範的缺陷導致的，這個錯誤不是唯一的，正如SYN攻擊也是協議規範的錯誤引起的。相似的是，兩者都用了IP首部。SYN是用了假信封，而「套接字」木馬則是在信封上多餘的空白內容塗抹了毒藥——IP協議規範規定，IP首部有一定的長度來放置標誌位(快遞?平信?)、附加數據(對信的備註)，結果導致IP首部有了幾個字節的空白，別小看這些空白，它能攜帶劇毒物質。這些看似無害的信件不會被門衛攔截，可是總統卻不明不白的死在了辦公室……　　入侵者用簡短的攻擊數據填滿了IP首部的空白，如果數據太多，就多發幾封信。混入受害者機器的郵遞員記錄信封的「多餘」內容，當這些內容能拼湊成一個攻擊指令的時候，進攻開始了……　　結語

2007年電腦病毒普遍使用技術:RootKit
2007年電腦病毒普遍使用技術:RootKit現在的病毒作者在編寫病毒時更加注重自身的隱蔽。病毒作者主要採用三大隱身術，通過RootKit技術隱藏病毒進程、病毒文件、隱藏數據傳輸端口以及註冊表內鍵值;通過篡改註冊表相關鍵值屏蔽顯示隱藏文件的功能;使用IEFO重定向劫持技術禁止殺毒軟件運行。　　其中，RootKit 技術是今年病毒普遍使用的技術。Rootkit 是"Root"和"Kit"兩個單詞構成的合成詞，直譯為系統管理員工具箱，該技術最早在UNIX 下出現。用於替換一些重要的系統文件，以來迷惑管理員對系統信息的察看。現在該技術現在已經移植到Windows平台上，並已經廣泛使用，現在人們通常把具有隱藏進程，隱藏文件，隱藏端口等功能的後門叫做RootKit 。　　很多病毒都採用了RootKit技術進行編寫，如灰鴿子(Backdoor/Huigezi)後門病毒、友好客戶(Backdoor/PcClient)後門病毒，以及部分版本的網游大盜(Trojan/PSW.GamePass)木馬等，都採用該技術進行編寫，以達到隱藏自身，躲避檢測，躲避查殺的目的。

艾炙
艾灸 艾灸
定義：
以艾絨為主要材料製成艾炷或艾條，點燃後熏熨或溫灼體表腧穴的灸法。
艾條
一種使用燃燒後的艾條懸灸人體穴位的中醫療法。用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病。猶其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。艾灸療法的適應範圍十分廣泛，在中國古代是主要治療疾病的手段。用中醫的話說，它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。
目錄
簡介
　　艾 灸：中醫針灸療法之一。用艾炷為主熏灸穴位以治病。
艾灸分類：
1.直接灸——化膿灸、非化膿灸。
　　2.間接灸——隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸、隔餅灸、黃蠟灸、硫磺灸等。
　　3.艾卷灸——艾條灸、太乙神針、雷火針。
　　4.溫筒灸——銅製灸器。
通常認為針和灸是同一種療法，其實並不是這樣。雖然它們都是建立在人體經絡穴位的認識之上，但針療產生的只是物理作用，而艾灸是藥物和物理的複合作用。而且兩者治療的範圍也不一樣，所謂“針所不為，灸之所宜”，指的就是其中的區別。
說艾灸的一種神奇的療法，因為它的確有很多不同凡響之處。首先，艾灸的療效就十分神奇。艾灸療法的適應範圍十分廣泛，在中國古代是主要治療疾病的手段。用中醫的話說，它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。可以廣泛用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，猶其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。
其次，艾灸具有奇特養生保健的作用。用灸法預防疾病，延年益壽，在我國已有數千年的歷史。 《黃帝內經》“大風汗出，灸意喜穴”，說的就是一種保健灸法。 《莊子》記載聖人孔子“無病而自灸”，也是指用艾灸養生保健。日本人須藤作等做過的灸法抗癌研究，還表明艾灸可以使皮膚組織中潛在的抗癌作用得到活化，起到治癌抗癌的作用。
歷史
艾灸條
灸法的運用當起源千人類掌握用火之後，時間亦在石器時代。
一、“灸”字考
　　“灸”字，在現存文獻中，以《莊子》最早提及。如《莊子·盜跖篇》載孔子勸說柳下蹠，碰了個大釘子，事後對柳下季說，“丘所謂無病而自灸也”。但“灸”的本字是“久”字。如1975年於湖北雲夢睡虎地出土的奉墓竹簡（法律文書）《封診式·賊死》中載，“男子丁壯，析（皙）色，長七尺一寸，髮長二尺，其腹有久故瘢二所”，此“久”即“灸”之本義，訓為灸灼。漢墓出土的《五十二病方》、《陰陽十一脈灸經》（以下簡稱《陰陽》），《足臂十一脈灸經》（以下簡稱《足臂》）、《脈法》 、《武威漢摹醫簡》中均作“久”字。“久”以後演變為“灸”字。漢代許慎《說文解字》曰：“灸，灼也，從火”。 從甲骨文字形的研究考證，現代胡厚宣認為，“我釋床，亦即庥字……字當像一人臥病床上，從木像以火艾灸病之形”。灸法已在殷代出現。康殷認為在商周初期灸法、熨法已普遍流行。
二、灸法的運用當起源千人類掌握用火之後 在170萬年前，雲南元謀人就已開始用火。陝西藍田人在100萬年前就有用火的痕跡，北京周口店人在50萬年前已經掌握了用火的方法，並已能保存火種。 《莊子·外物》載：“木與木相摩則燃”，《繹史·大古第一》載：“燧人鑽木取火，炮生為熟，教人熟食”。人們在百萬年的加工石器的過程中隨時都會出現摩擦生火的事例，從鑽木、刮木等生產實踐所引起的燃燒中，逐漸獲得了有益的啟示，終於發明了人工取火的方法。此種簡便的方法，直到解放前我國有些少數民族地區仍在使用著，如佤族用木棒上卜交互摩擦取火，苦聰人鋸竹取火，黎族鑽木取火等。 火的發現和使用跟人類結下了不解之緣！火的掌握既可使人類躲避猛獸的侵襲，可以熟食，又可抵禦嚴寒酷冬的惡劣氣候，還可將樹木等用火燃著後灸於患處，祛除寒邪，解除痛苦。
　　三、灸的材料的發展 在實踐過程中，對灸火的材料亦有所選擇，至《黃帝蝦蟆經》已載有鬆、柏、竹、橘、榆、幟、桑、棗等八木不宜作為灸火之說，因為其對人體有所傷害，所以逐漸被淘汰，但桑樹灸在後世亦有用之者。槐木火灸，病瘡易瘥，但艾葉熏灸則療效最著，故以後才逐漸多用艾葉來代替其它灸療。 灸法的運用當起源於人類掌握用火之後，時間亦在石器時代。
　　四、灸的適應症 灸療，起初主要是用於治療寒症的。 如《素問·異法方宜論》曰：“北方者……風寒冰冽，其民樂野處而乳食，藏寒生滿病，其治宜灸?”。唐代王冰注：“火艾燒的，謂之灸?”，用這種燒灼療法治療“藏寒生滿病”是頗有療效的，以後逐漸發展為治療全身不同性質的多種疾病。 《左傳》成公十年（公元前581年）載，晉景公病，延秦國太醫令醫緩來診，醫緩說，“疾不可為也。病在盲之上、膏之下，攻之不可，達之不及，藥不治焉”。“攻”即是灸法，“達”即是刺法。
　　五、艾灸療法起源於——艾灸療法的下限也不會晚於西周，在春秋戰國時代已頗為流行 春秋時代的《詩經·采葛》載：“彼採艾兮”，西漢毛亨和毛茛傳釋：“艾所以療疾”。從遠古時代實際臨床運用早於文字記載的特點來看，艾灸療法的下限也不會晚於西周。 宋代沈括《夢溪筆談》卷18載西戎的卜法：“以艾灼羊髀骨，視其兆，謂之死跋焦”。以此印證，我國殷商以前的甲骨卜法，也可以用艾作燃料。 《孟子·離婁篇》載：“今之欲王音，猶七年之病，求三年之艾也”。可見艾灸療法在春秋戰國時代已頗為流行，因此，用艾灸治病的起源也當在西周之前。
作用
艾灸
灸法又名灸療。它使用艾絨或其他藥物放置體表的腧穴或疼痛處燒灼、溫熨。借灸火的溫和熱力及藥物作用，通過經絡的傳導，以溫通經脈、調和氣血、協調陰陽、扶正祛邪，達到治療疾病、防病保健、養生美容之功效，《黃帝內經》的《靈樞·官能》說“針所不為，灸之所宜”，《醫學入門》亦說：“藥之不及，針之不到，必須灸之。”可見灸法很早就被人們所重視，由於其安全性高、無毒副作用、養生保健，因此流傳很廣。主要作用歸結為一下：
溫經散寒
人體的正常生命活動有賴於氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，血氣在經脈中流行，完全是由於“氣”的推送。各種原因，如“寒則氣收，熱則氣疾”等，都可影響血氣的流行，變生百病。而氣溫則血滑，氣寒則血澀，也就是說，氣血的運行有遇溫則散，遇寒則凝的特點。所以朱丹溪說：“血見熱則行，見寒則凝”。因此，凡是一切氣血凝澀，沒有熱象的疾病，都可用溫氣的方法來進行治療。 《靈樞·刺節真邪》篇中說：“脈中之血，凝而留止，弗之火調，弗能取之”。 《靈樞·禁服》亦云：“陷下者，脈血結於中，血寒，故宜灸之”。灸法正是應用其溫熱刺激，起到溫經通痺的作用。通過熱灸對經絡穴位的溫熱性刺激，可以溫經散寒，加強機體氣血運行，達到臨床治療目的。所以灸法可用於血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痺證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。
行氣通絡
經絡分佈於人體各部，內聯臟腑，外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體，氣血在經絡中周流不息，循序運行，如果由於風、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲，人體或局部氣血凝滯，經絡受阻，即可出現腫脹疼痛等症狀和一系列功能障礙，此時，灸治一定的穴位，可以起到調和氣血，疏通經絡，平衡機能的作用，臨床上可用於瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕症、扭挫傷等，尤以外科、傷科應用較多。
扶陽固脫
人生賴陽氣為根本，得其所則人壽，失其所則人夭，故陽病則陰盛，陰盛則為寒、為厥，或元氣虛陷，脈微欲脫，當此之時，正如《素問·厥論》所云：“陽氣衰於下，則為寒厥”。陽氣衰微則陰氣獨盛，陽氣不通於手足，則手足逆冷。凡大病危疾，陽氣衰微，陰陽離決等症，用大炷重灸，能祛除陰寒，回陽救脫。此為其他穴位刺激療法所不及。宋代《針灸資生經》也提到：“凡溺死，一宿尚可救，解死人衣，灸臍中即活”。 《傷寒論》指出：“少陰病吐利，手足逆冷……脈不至者，灸少陰七壯”。“下利，手足厥冷，煩躁，灸厥陰，無脈者，灸之”。說明凡出現嘔吐、下利、手足厥冷，脈弱等陽氣虛脫的重危患者，如用大艾炷重灸關元、神闕等穴，由於艾葉有純陽的性質，再加上火本屬陽，兩陽相得，往往可以起到扶陽固脫，回陽救逆，挽救垂危之疾的作用，在臨床上常用於中風脫症、急性腹痛吐瀉、痢疾等急症的急救。
昇陽舉陷
由於陽氣虛弱不固等原因可致上虛下實，氣虛下陷，出現脫肛、陰挺、久洩久痢、崩漏、滑胎等，《靈樞·經脈》篇云：“陷下則灸之”，故氣虛下陷，臟器下垂之症多用灸療。關於陷下一症，脾胃學說創始者李東垣還認為“陷下者，皮毛不任風寒”，“天地間無他，唯陰陽二者而已，陽在外在上，陰在內在下，今言下陷者，陽氣陷入陰氣之中，是陰反居其上而復其陽，脈證俱見在外者，則灸之”。因此，灸療不僅可以起到益氣溫陽，昇陽舉陷，安胎固經等作用，對衛陽不固、腠理疏鬆者，亦有效果。使機體功能恢復正常。如脫肛、陰挺、久洩等病，可用灸百會穴來提昇陽氣，以“推而上之”，又如《類經圖翼》雲：“洞洩寒中脫肛者，灸水分百壯”。總之，這也是灸法的獨特作用之一。
拔毒泄熱
艾灸美容
歷代有不少醫家提出熱證禁灸的問題，如《聖濟總錄》指出：“若夫陽病灸之，則為大逆”；近代不少針灸教材亦把熱證定為禁灸之列。但古今醫家對此有不同見解。在古代文獻中亦有“熱可用灸”的記載，灸法治療癰疽，就首見於《黃帝內經》，歷代醫籍均將灸法作為本病證的一個重要治法。唐代《備急千金要方》進一步指出灸法對臟腑實熱有宣洩的作用，該書很多處還對熱毒蘊結所致的癰疽及陰虛內熱證的灸治作了論述，如載：“小腸熱滿，灸陰都，隨年壯”，又如“腸癰屈兩肘，正灸肘尖銳骨各百壯，則下膿血，即差”。“消渴，口乾不可忍者，灸小腸俞百壯，橫三間寸灸之”。金元醫家朱丹溪認為熱證用灸乃“從治”之意；《醫學入門》則闡明熱症用灸的機理：“熱者灸之，引鬱熱之氣外發，火就燥之義也”。 《醫宗金鑑·癰疽灸法篇》指出：“癰疽初起七日內，開結拔毒灸最宜，不痛灸至痛方止，瘡痛灸至不痛時”。總之，灸法能以熱引熱，使熱外出。灸能散寒，又能清熱，表明對機體原來的功能狀態起雙向調節作用。特別是隨著灸增多和臨床範圍的擴大，這一作用日益為人們所認識。
防病保健
我國古代醫家中早就認識到預防疾病的重要性，並提出了“防病於未然”、“治未病”的學術思想，而艾灸除了有治療作用外，還有預防疾病和保健的作用，是防病保健的方法之一，這在古代文獻中有很多記載。早在《黃帝內經》就提到；在“犬所囓之處灸三壯，即以犬傷法灸之”，以預防狂犬病。 《備急千金要方》有“凡宦遊吳蜀，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴癘溫瘧毒氣不能著人”。說明艾灸能預防傳染病。 《針灸大成》提到灸足三里可以預防中風。 。民間俗話亦說“若要身體安，三里常不干”、“三里灸不絕，一切災病息”。因為灸療可溫陽補虛，所以灸足三里、中脘，可使胃氣常盛，而胃為水穀之海，榮衛之所出，五臟六腑，皆受其氣，胃氣常盛，則氣血充盈；命門為人體真火之所在，為人之根本；關元、氣海為藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃氣盛，陽氣足，精血充，從而加強了身體抵抗力，病邪難犯，達到防病保健之功。現代，灸療的防病保健作用已成為重要保健方法之一。
方法
直接灸
是將大小適宜的艾炷，直接放在皮膚上施灸。若施灸時需將皮膚燒傷化膿，癒後留有瘢痕者，稱為瘢痕灸。若不使皮膚燒傷化膿，不留瘢痕者，稱為無瘢痕灸。
（1）瘢痕灸：又名化膿灸：施灸時先將所灸腧穴部位，塗以少量的大蒜汁，以增加粘附和刺激作用，然後將大小適宜的艾炷置於腧穴上，用火點燃艾炷施灸。每壯艾炷必須燃盡，除去灰燼後，方可繼續易住再灸，待規定壯數灸完為止。施灸時由於火燒灼皮膚，因此可產生劇痛，此時可用手在施灸腧穴周圍輕輕拍打，藉以緩解疼痛。在正常情況下，灸後1週左右，施灸部位化膿形成灸瘡，5-6週左右，灸瘡自行痊癒，結痴脫落後而留下瘢痕。臨床上常用於治療哮喘、肺結核、瘰?等慢性疾病。
　　（2）無瘢痕灸：施灸時先在所灸腧穴部位塗以少量的凡士林，以使艾炷便於粘附，然後將大小適宜的艾炷，置於腧穴上點燃施灸，當灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛時，即可易炷再灸。若用麥粒大的艾炷施灸，當患者感到有灼痛時，醫者可用鑷子柄將艾炷熄滅，然後繼續易位再灸，按規定壯數灸完為止。一般應灸至局部皮膚紅暈而不起泡為度。因其皮膚無灼傷，故灸後不化膿，不留瘢痕。一般虛寒性疾患，均可此法。
間接灸
是用藥物將艾炷與施灸腧穴部位的皮膚隔開，進行施灸的方法。如生薑間隔灸、隔鹽灸等。
　　（1）隔姜灸：是用鮮薑切成直徑大約2-3厘米、厚約0.2-0.3厘米的薄片，中間以針刺數孔，然後將薑片置於應灸的腧穴部位或患處，再將艾炷放在薑片上點燃施灸。當艾住燃盡，再易炷施灸。灸完所規定的壯數，以使皮膚紅潤而不起泡為度。常用於因寒而到的嘔吐、腹痛、腹瀉及風寒痺痛等。
　　（2）隔蒜灸：用鮮大蒜頭，切成厚0.2-0.3公分的薄片，中間以針刺數孔，然後置於應灸俞腧或患處，然後將艾炷放在蒜片上，點燃施灸。待艾炷燃盡，易炷再灸，直至灸完規定的壯數。此法多用於治療瘰?，肺結核及初起的腫瘍等症。
　　（3）隔鹽灸：用純淨的食鹽填敷於臍部，或於鹽上再置一薄薑片，上置大艾炷施灸。多用於治療傷寒陰證或吐瀉並作，中風脫證等。
　　（4）隔附子餅灸：將附子研成粉末，用酒調和做成直徑約3厘米、厚約0.8厘米的附子餅，中間以針刺數孔，放在應灸腧穴或患處，上面再放艾炷施灸，直到灸完所規定壯數為止。多用治療命門火衰而致的陽痿、早洩或瘡瘍久潰不斂等症。
艾卷灸
　　（1）艾條灸：是取純淨細軟的艾絨24克，平鋪在26厘米長、20厘米寬的細草紙上，將其捲成直徑約l.5厘米圓柱形的艾卷，要求卷緊，外裹以質地柔軟疏鬆而又堅韌的桑皮紙，用膠水或漿糊封口而成。也有每條艾絨中滲入肉桂、乾薑、丁香、獨活、細辛、白芷、雄黃各等分的細末6克，則成為藥條。施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。
　　（2）溫和灸：施灸時將艾條的一端點燃，對準應灸的腧穴部位或患處，約距皮膚2-3厘米左右，進行熏烤。圖150。熏烤使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜，一般每處灸5-7分鐘，至皮膚紅暈為度。對於昏厥、局部知覺遲鈍的患者，醫者可將中、食二指分開，置於施灸部位的兩側，這樣可以通過醫者手指的感覺來測知患者局部的受熱程度，以便隨時調節施灸的距離和防止燙傷。
　　（3）雀啄灸：施灸時，將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或作反复地施轉施灸。
溫針灸
是針刺與艾灸結合應用的一種方法，適用於既需要留針而又適宜用艾灸的病症。操作時，將針刺入腧穴得氣後，並給予適當補瀉手法而留針，繼將純淨細軟的艾絨捏在針尾上，或用艾條一段長約2厘米左右，插在針柄上，點燃施灸。待艾絨或艾條燒完後，除去灰燼，取出針。
溫灸器灸
是用金屬等材質特製的一種圓筒灸具，故又稱溫筒灸。其筒底有尖有平，筒內套有小筒，小筒四周有孔。施灸時，將艾絨或加摻藥物，裝入溫灸器的小筒，點燃後，將溫灸器之蓋扣好，即可置於腧穴或應灸部位，進行熨灸，直到所灸部位的皮膚紅潤為度。有調和氣血，溫中散寒的作用。
保健
艾灸療法能健身、防病、治病，在我國已有數千年曆史。早在春秋戰國時期，人們已經開始廣泛使用艾灸法，如《莊子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記載。歷代醫學著作中更比比皆是。艾灸能激發、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。幾種常用的自我保健艾灸方法，它見效快，操作方便，相對無藥物傷害之憂，不妨一試。
延年益壽保健灸
艾灸
穴位：足三里（位於小腿前外膝眼下3寸，脛骨前?外側一橫指處）、氣海（位於腹正中線臍下1.5寸處）、關元（位於腹正中線臍下3寸處）。
分組：第一組，關元、氣海、左側足三里；第二組，關元、氣海、右側足三里。
方法：選準穴位後，點燃藥用艾條，分別對準第一組穴位，每穴懸灸10分鐘，以各穴位皮膚潮紅色為度。第二天用同樣的方法懸灸第二組穴位。如此交替懸灸，連續三個月為一個療程。休息一周，再繼續第二個療程。使用時注意力要集中，艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。
說明：關元、氣海、足三里是人體強壯保健要穴，每天艾灸一次，能調整和提高人體免疫機能，增強人的抗病能力。成書於宋代的《扁鵲心書》中說：“人於無病時，常灸關元、氣海、命關、中脘，雖不得長生，亦可得百年壽。” 特別是女士，艾灸此三個穴位後，神清氣爽，容光煥發，全身特別是小腹部十分舒暢（此種感覺一般要連續灸半個月後才明顯）。
艾灸治凍瘡
　　穴位：合谷穴（位於手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點處）、足三里穴。
　　方法：在凍瘡局部先揉按5分鐘。選準穴位後，點燃藥用艾條，對準已發或將發凍瘡處，各懸灸3～5分鐘，以局部皮膚潮紅色為度。若凍瘡在上肢或耳朵，必須加灸合谷穴3～5分鐘；若凍瘡在下肢，必須加灸足三里穴3～5分鐘。艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。用本法連續艾灸3天，凍瘡不再复發。
艾灸治胃痛
　　穴位：中脘穴（位於腹正中線臍上4寸處）、足三里穴。
方法：選準穴位後，點燃藥用艾條，在中脘穴、一側足三里穴上各懸灸10分鐘，以穴位上皮膚潮紅色為度。胃痛可立即緩解。使用時要注意力集中，艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。
說明：艾灸足三里穴能使胃痙攣趨於弛緩，胃蠕動強者趨於減弱；又能使胃蠕動弱者立即增強，胃不蠕動者開始蠕動。因此，除胃潰瘍出血、穿孔等重症，應及時採取措施或外科治療外，其他不論什麼原因所致的胃痛，包括現代醫學中的急、慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病及胃神經官能症等，若以胃脘疼痛為主者，用本法艾灸，均能立時止痛。
艾灸美容
艾灸的美容與一般的化妝品美容，手術美容是兩個不同的概念，一個是本質上的，另一個是表面上的。化妝品可以掩飾你的不足，手術可以改造你的結構，可以滿足你暫時的虛榮心，但這些都無法給你真正的健康。因為健康而使你青春常駐，容光煥發，思維敏捷，反應靈敏，那又是另一種不同層次上的美。通過吃藥，打針或者鍛煉，你或許也可以或多或少地達到你期望的效果。但沒有灸療好，艾灸是驅散疲勞，恢復元氣，補充體能，平衡陰陽的最有效的手段。 有很多女人臉上不光滑潔淨，這往往是內分泌失調引起的，實際上還是陽能不足，而不是像一般所說的上火。有這麼幾種女性： 1、臉上痘痘長得成片的女性，往往有嚴重的帶下病，“清熱解毒”往往沒有任何效果，因為她們的這種熱往往是虛熱，而不是實熱，補充陽能尚且不逮，何況雪上加霜。所以艾灸是最佳的選擇。 2、臉上長有黃褐斑的女性，往往肝腎虧虛，體質嚴重偏於酸性，用艾灸治療，往往會出現意想不到的效果。 3、虛胖的女性，並不是營養過剩，但營養過剩不過是西醫上的一個概念，中醫裡面沒有這樣的說法，如果哪個中醫也這樣瞎嚷嚷，那肯定個半吊子。即使是肥胖的小孩子，也往往並不是營養過剩，而是陽能不足，往往是因為在懷孕期間，父母還有不少的性生活，導致孩子先天不足，肝腎機能失衡，脾臟運化無力。虛胖女性則往往有崩漏暗疾，失血過多。太過肥胖往往是因為脾腎陽虛，太過瘦弱，則往往是肝腎不足。 4、乳頭過早地顏色變暗淡，或者乳頭凹陷的女性，往往嚴重肝腎虧虛，衝脈，任脈虛寒，有的甚至還有咳嗽的毛病。這些問題艾灸都有很好的效果。
製作方法
艾灸療法的主要材料為艾絨，艾絨是由艾葉加工而成。選用野生向陽處5月份長成的艾葉，風乾後在室內放置1年後使用，此稱為陳年熟艾。取陳年熟艾去掉雜質粗梗，碾軋碎後過篩，去掉尖屑，取白纖絲再行碾軋成絨。也可取當年新艾葉充分曬乾後，多碾軋幾次，至其揉爛如棉即成艾絨。
　　1．艾炷的製作
適量艾絨置於平底磁盤內，用食、中、拇指捏成圓柱狀即為艾炷。艾絨捏壓越實越好，根據需要，艾炷可製成拇指大、蠶豆大、麥粒大3種，稱為大、中、小艾炷。圖146。
　　2. 艾卷的製作
將適量艾絨用雙手捏壓成長條狀，軟硬要適度，以利炭燃為宜，然後將其置於寬約5.5厘米、長約25厘米的桑皮紙或純棉紙上，再搓捲成圓柱形，最後用面漿糊將紙邊粘合，兩端紙頭壓實，即製成長約20厘米，直徑約1.5厘米的艾卷。
　　3．間隔物的製作
在間隔灸時，需要選用不同的間隔物，如鮮薑片、蒜片、蒜泥、藥瓶等。在施灸前均應事先備齊。鮮薑、蒜洗淨後切成約2-3毫米厚的薄片，並在薑片、蒜片中間用毫針或細針刺成篩孔狀，以利灸治時導熱通氣。蒜泥、蔥泥、蚯蚓泥等均應將其洗淨後搗爛成泥。藥瓶則應選出相應藥物搗碎碾軋成粉末後，用黃酒、薑汁或蜂蜜等調和後塑成薄餅狀，也需在中間刺出篩孔後應用。
艾灸方法大全
　　艾灸法
　　艾炷著膚灸法： 壓灸 無瘢痕灸 瘢痕灸法
　　艾炷隔物灸法： 隔姜灸 隔碗灸 隔紙灸 隔礬灸 隔醋灸 隔粉灸 隔蒜灸 隔蔥灸 隔鹽灸 隔樹皮灸 隔韭菜灸 隔川椒灸 隔豉餅灸 隔巴豆灸 隔附子灸 隔藥餅灸 隔麵餅灸 隔藥末灸 隔泥餅灸 隔蟾蜍皮灸 隔甘遂餅灸 隔雞蛋殼灸 隔竹圈鹽灸 隔商陸餅灸 隔蓖麻仁灸 隔香附餅灸 隔木香餅灸
　　艾條懸灸法： 齊灸 排灸 溫和灸 迴旋灸 雀啄灸
　　艾條隔物懸灸法： 隔布灸 隔藥紗灸 隔膏藥灸 隔藥液灸 隔藥糊灸
　　艾條壓灸法： 指灸 襯墊灸 灸筆灸 雷火針灸 太乙針灸 運動按灸
　　鋪灸法： 大灸 敷灸 長蛇灸 艾熨灸 日光灸
　　艾灸器灸法： 溫盒灸 溫筒灸 溫管灸 溫架灸 溫罐灸 熏器灸 溫籃灸 核桃殼灸 多功能艾灸器灸
　　溫針灸及其他灸法： 溫針灸 騎竹馬灸 隔姜溫針灸 麝艾溫針灸 電熱艾針灸 隔橘皮溫針灸
禁忌
由於艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應禁忌的。
　　1.凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
　　2.皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰?部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。
　　3.極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。
　　4.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
　　5.無自製能力的人如精神病患者等忌灸。
注意事項
　　1.要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
　　2.要注意體位、穴位的準確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找准部位、穴位，以保證艾灸的效果。
　　3.防火：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。
　　4.要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
　　5.要防止感染：化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。
　　6.要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。
　　7.注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
　　8.要循序漸進，初次使用灸法：要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
　　9.防止暈灸：暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。
　　10.注意施灸溫度的調節：對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

火針
火針 火針
火針是用火燒紅的針尖迅速刺入穴內，以治療疾病的一種方法。早在《靈樞·官針》中就記：有“淬刺者，刺燔針則取痺也。”《傷寒論》中也論述了火針的適應證和不宜用火針醫治的病候。 《千金翼方》有“處癤癰疽，針惟令極熱。”的論述。 《針灸大成》中總結了明以前用火針治療的經驗，可以參考。 本法具有溫經散寒，通經活絡作用，因此在臨床可用於對虛寒癰腫等症的治療。
針具
一般用較粗的不銹鋼針，如圓利針或24號2寸不銹鋼針。也有用特製的針具，如彈簧式火針、三頭火針及用鎢合金所製的火針等。彈簧式火針進針迅速並易於掌握針刺深度，三頭火針常用於對體表痣、疣的治療。
操作方法
　　1．選穴與消毒：火針選穴與毫針選穴的基本規律相同，根據病症不同而辨證取穴。選定穴位後要採取適當體位以防止患者改變姿勢而影響取穴的準確性。取穴應根據病情而定，一般宜少，實證和青壯年患者取穴可略多。選定穴位候進行嚴密消毒。消毒方法宜先用碘酒消毒，後用酒精棉球脫碘，以防感染。
　　2．燒針：燒針是使用火針的關鍵步驟，《針灸大成·火針》說“燈上燒，令通紅，用方有功。若不紅，不能去病，反損於人。”因此，在使用前必須把針燒紅，才能作用。
　　較為方便的方法是用酒精燈燒針,但也有不足，有人採用打火機和一次性5ml注射器（戴針頭） 火針治療脊椎損傷和小兒腦癱療效確切。
　　3．針刺與深度：針刺時，用燒紅的針具，迅速刺入選定的穴位內，即迅速出針。關於針刺深度，《針灸大成·火針》中說：刺針“切忌太深，恐傷經絡，太淺不能去病，惟消息取中耳。”火針針刺的深度要根據病情、體質、年齡和針刺部位的肌肉厚薄、血管深淺而定。一般四肢、腰腹針刺稍深，可刺2—5分深，胸背部穴位針刺宜淺，可刺1—2分深，夾脊穴可刺3—5分深。
適應範圍
火針有溫經通絡、祛風散寒的作用。主要用於痺證、胃下垂、胃脘痛、泄瀉、痢疾、陽痿、瘰?、風疹、月經不調、痛經、小兒疳積及扁平疣、痣等。
注意事項
　　1．面部應用火針要慎重。 《針灸大成·火針》說：“人身諸處，皆可行火針，惟面上忌之。”因火針刺後，有可能遺留有小疤痕，因此除治療面部小塊白癜風、痣和扁平疣外，一般面部不用火針。
　　2．對於血管和主要神經分佈部位亦不宜施用火針。
　　3．在針刺後，局部呈現紅暈或紅腫未能完全消失時，則應避免洗浴，以防感染。
　　4．發熱的病症，不宜用火針。
　　5．針後局部發癢，不能用手搔抓，以防感染。
　　6．針孔處理：如果針刺1—3分深，可不作特殊處理。若針刺4—5分深，針刺後用消毒紗布貼敷，用膠布固定1—2天，以防感染。
近年來火針在臨床的應用
　　1. 毫針火針治療帶狀皰疹
　　許氏用26號1.5寸毫針置酒精燈上燒紅，迅速刺入疹後並立即拔針，每個皰疹上點刺1針，塗上紫藥水。
　　2. 縫衣火針治療肩周炎
　　夏氏用20～22號粗針或縫衣針1根，根部用棉線包裹，置酒精燈上燒紅發白後，快速準確刺入患側臑俞穴後迅速出針，用消毒紗布包敷針孔，每週1次。
　　3. 注射針火針治療嵌頓性內痔
張氏以左手輕按確定痔核中心，用7號注射針頭在燈上燒紅，粘取硫磺粉，快速刺入痔核中心點後迅即拔針，再外敷方紗，然後用花椒水坐浴。
　　4. 火針治腰痛
　　鄭氏分2組取穴,一組取委中、腎俞、腰眼，一組取崑崙、氣海俞、志室。兩組交替，將火針通電至針尖變紅，入穴3-5毫米，速進疾出。
　　5. 便攜式電子火針治療外科病
接通電源，打開電子火針治療儀指示燈，手持火針針柄，指按開關待火針針頭部發熱發紅後操作。將火針對準病變中心部位迅速燒灼至基底部；治乳頭狀瘤先用鑷子將乳頭狀物往外牽拉，再將火針燒紅橫放，從根部切割，數秒鐘即可割除，徐氏用此法治療尋常疣、色素痣、乳頭狀瘤、扁平疣、角化瘤、皮脂腺瘤、雞眼等
　　6. 鞍鋼火針治療有色痣和疣
馬氏採用鞍鋼自動化所研製的直徑為0.5，1.0，0.25毫米三種型號的火針,將針頭在燈上燒紅,迅速燒灼患部，幾秒鐘後離開，反復進行,直至完全燒損。
　　7. 火針加拔罐治療膝關節積液症
患處常規消毒用細火針在酒精燈上燒至白熾狀，迅速在關節高突處點刺，如有積液溢出，連刺5～7針；積液粘稠難出者，可用粗火針燒紅連刺，然後用閃火法拔罐，可有淡黃色積液溢出，繃帶包紮固定膝關節。積液消除後，改以關節局部取穴。
　　8. 火針治療肱骨外上髁炎
肱骨外上髁至橈骨頸間尋找壓痛點，消毒後，火針燒紅快速刺入2～3針，留針1～2分鐘，針後拔罐10分鐘。
　　9. 火針放血治療痛風
　　主穴:行 間、太衝、內庭、陷谷。濕熱蘊結加丘墟、大都、太白;瘀熱阻滯加血海、膈俞；痰濁阻滯加豐隆、脾俞；肝腎陰虛加太谿、三陰交，均取患側。足部穴用粗火針，餘穴用細火針。消毒後，火針燒紅速刺疾出，深0.3～1寸，每穴1～3針。足部穴以出血為度，每次出血量＜100 ml為宜。
　　10. 火針溫通法治療斑禿
　　取穴:阿是穴、腎俞、肝俞。阿是穴用三頭火針,後兩穴用單頭火針,局部消毒後將燒紅的火針對準穴位快速點刺[10]。
　　11. 火針加外敷湧泉穴治療復發性口腔潰瘍
　　暴露創面,創面過大或數目過多,則先行粘膜麻醉,火針燒紅後點刺創面,點淨而不傷及正常粘膜,而後陳醋調吳茱萸成糊狀,外敷湧泉穴,麝香壯骨膏固定24小時。
　　12. 火針為主治療頑固性面神經麻痺
　　取面部穴:魚腰、絲竹空、攢竹、四白、陽白、下關、迎香、地倉、頰車、太陽、頭維;每次選5～6穴。體穴取合谷、足三里、太衝。用單頭火針(d=0.5mm)燒紅點刺穴位，進針1～2分，不留針；再用毫針針刺,用平補平瀉法。
　　13. 火針治療氟骨症
　　取穴:夾脊穴、阿是穴。氟骨症是一種地方病,選用穴數因人及症狀而確定。火針用師懷堂針具燒至白亮,速進疾出,深約1寸,針畢加拔竹罐(用中藥湯液加溫),變涼更換,每次30～60分鐘。
火針療法發展中應注意的幾個問題
　　1 . 火針針具的規範化
　　由上面的資料不難看出,火針針具取材多樣,材料不一,甚至不少醫家用鋼絲、鐵絲自製火針,很難保證火針的療效及安全。筆者認為應使用統一的優質材料,研製出型號多樣,適應於多種疾病的火針,以滿足臨床的需要,有利於火針的應用和推廣。
　　2. 加強火針治病機理的研究
任何一種有效的療法都有其理論基礎和物質基礎。火針療法有著悠久的歷史,獨特的療效,但對其治病機理的認識,目前知之甚少。尤其是用現代科學的研究方法解釋其主治機理,更顯不足。只有明確火針療法治病的機制,才能進一步為火針療法的應用提供客觀而科學的依據,更有利於火針療法的發展。
　　3. 減輕火針施術的痛苦
進一步改進火針針具的質地和粗細，提高醫務人員的操作技術,在增強其療效和安全程度的同時,盡量減輕火針施術給病人造成的懼怕和痛苦。
　　4. 繼續擴大火針應用範圍並明確其禁忌症在臨床上,進一步探索火針治病的適應症,如近幾年來應用火針美容、消痣也取得了較好的療效。
　　總之,火針療法從古至今經歷了數千年的積澱,已經形成鮮明的特色,具備確切的療效。隨著時代的進步，科學技術的突飛猛進,我們不僅要很好地繼承古人火針療法的經驗,而且要利用現代科學技術使其得到發展,並賦予它新的內涵,從而使這一古老而獨特的針灸療法更加適應社會發展與人類健康的需求。
備註說明
　　火針，針具名。出《備急千金要方》。又名煨針、燔針。現代多用不銹鋼製成，長3-4寸，體粗圓，尖銳利，柄用角質或竹、木製作。出有用鎢絲、鉬絲製作者，形同毫針，略較粗長，受熱散熱較快，不易變形。使用時將針燒紅，於選定部位速刺速出。應注意掌握深淺、部位，凡血管、內臟及關節附近等處禁用。主要用於癰疽、瘰?、頑癬和痺症等。或指古代九針中的大針。

My Blueberry Night
我的藍莓夜 / My Blueberry Night導演：王家衛主演：諾拉瓊絲 (Norah Jones)、裘德洛 (Jude Law)、瑞秋懷茲 (Rachel Weisz)、
娜塔莉波曼 (Natalie Portman)、大衛史翠森 (David Strathairn)
之前在誠品買東西送的2張預先票~昨天跟湯湯一起去看剛開始拿到票的時候，搞不清楚是啥片~
這個票上的DM照片，不吸引我 (還以為是濫情片咧><)不過同事說，這是王家衛導的第一部外語片，風評不錯哦~疑？！  那就去給它看看丫~反正免費，幹嘛不看  呵~~而且我喜歡瑞秋懷茲~超美的啦~看完連娜塔莉波曼也一起喜歡下去!!
那麼有味道的美女很難讓人移開視線耶~^^~這有點內心意識的電影，我不知道別人怎麼想
我很喜歡~
伊莉沙貝失戀了~負氣的把鑰匙放在傑瑞米的咖啡屋裡，希望男人來找她可是男人沒有來，傷心的她常來店裡一邊等男人來拿鑰匙，一邊跟傑瑞米聊天心碎的伊莉沙貝決定離開這裡，離開紐約，忘記想念，找尋另一個自己
因為如果繼續留在這裡，她知道她會跟以前一樣，她不喜歡現在的她離開紐約，伊莉沙貝到處工作、兼差，為了生活也為了忘記令她心碎的男人。
不管在那裡，她都會寫明信片給傑瑞米，因為他是她可以說話的對象。深液的酒吧~這裡的伊莉沙貝變成麗茲因為太愛妻子而戒不了酒的警察 (大衛史翠森，真的很滄桑的fu)因為愛太多而喘不過氣的美麗妻子(瑞秋懷茲，我覺得她演技更好了，而且讓人很想深深的看著她的眼睛，希望得知裡面的訊息)二個深愛對方的人，卻互相傷害~因為太愛，無法放手，只能傷害自己失去後才發現愛在心中的分量，是一種殘忍的折磨
不是彼此深深相愛，就能擔保有好的結果~愛的方式是艱深的課題失去白天黑夜的賭場~這裡的伊莉沙貝變成貝斯美麗的賭徒 (娜塔莉波曼，她的眼神也有一種魔力耶~)在賭桌上大起大落~為了翻盤，她與貝斯成為一同去賭城的朋友對於親情有一種渴望卻不敢靠近 直至失去
信任 or 不信任  考驗人的本性和智慧 愛情。親情。友情一年間 傑瑞米想辦法打聽伊莉沙貝的下落  他得到一張張的明信片和等待一年終 伊莉沙貝回到了那個當初令她繞遠路的對街轉角的窗下 終於放下 回到咖啡屋一年前 有著冰淇淋和著的藍莓派之夜  是傷心的 有不能說的牽掛
一年後 還是冰淇淋和著的莓莓派之夜  是二顆擁抱的心
有一些對白  覺得有一些些感觸 憑那小小的記憶和心中的感動  把它記錄下來~
這些鑰匙的命運都是怎樣的有的二天就被領回  有的好幾個月大部份的呢？
大部份的就是留在罐子裡你幹嘛留著這些鑰匙為什麼不丟掉我不能丟掉  因為丟掉鑰匙 有些門就永遠打不開了
而且這不應該由我來決定妳為什麼騙我也許是不想跟妳平分也許是想看妳能多相信一個人也許是我怕寂寞路途太遠了
我不想一個人千萬不能相信別人那妳為什麼還會輸
也許 是因為我們也不能相信自己我不是說不要相信別人嗎？也許他是對的呢？妳就是不改變？
妳也是~幫我一個忙請把這些欠單繼續釘在牆上
我想讓大家記得他白天晚上都上班很累
但是可以讓我不再想他我分不清白天還是黑夜
但是卻因此解決了睡覺的問題從每個人身上都可以看見自己的影子
也發現越來越喜歡自己不能丟掉這些鑰匙 不然門就打不開了有時候雖然有鑰匙 門也打不開
有時候雖然門開了 裡面的人也不在了要如何跟一個在生命中很重要的人說再見？我什麼都沒有說只是走開
從此我繞遠路到對街人不在了  要用什麼方式記憶在別人的記憶裡相片？  還是掛在牆上的帳單？
你呢？  你用什麼方式記憶我？我在你的記憶裡是什麼樣的一個失戀的女人？ 還是
一個愛吃藍莓派的女人？我花了一年的時候才到這裡原來 到對街也不是那麼難
看妳遇到的是誰

盲眼刺客
作者：瑪格麗特．愛特伍/著 原文作者：Margaret Atwood譯者：梁永安出版社：天培
這是一本好悲傷的書哦..很久沒看這麼令人覺得悲傷的書了就像有一種濃得化不開的憂傷橫在心裡  哽在氣管中以致於無法用文詞表達
僅僅只能說出 悲傷

梁山伯與茱麗葉～曹格 卓文萱
合唱：卓文萱V.S曹格



曹：我的心想唱首歌給妳聽　歌詞是如此的甜蜜

　　可是我害羞　我沒有勇氣　對妳說一句我愛你



卓：為什麼你還是不言不語　難道(是)你不懂我的心

　　不管你用什麼方式表明　我會對你說我願意

曹：千言萬語裏　只有一句話能表白我的心

卓：千言萬語裏　只要一句話就

合：能夠讓我們相偎相依

曹：我愛妳　妳是我的茱麗葉(卓:茱麗葉)

　　我願意變成妳的梁山伯

合：幸福的每一天　浪漫的每一夜

卓：把愛不放開

曹：永遠　Ｉ　ｌｏｖｅ　ｙｏｕ

卓：我愛你　你是我的羅密歐(曹:羅密歐)

　　我願意變成你的祝英台

合：幸福的每一天　浪漫的每一夜

　　美麗的愛情祝福著　未來


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青花瓷～周杰倫
作詞：方文山　

作曲：周杰倫　

編曲：鍾興民



素胚勾勒出青花筆鋒濃轉淡

瓶身描繪的牡丹一如妳初妝

冉冉檀香透過窗心事我了然

宣紙上走筆至此擱一半



釉色渲染仕女圖韻味被私藏

而妳嫣然的一笑如含苞待放

妳的美一縷飄散 去到我去不了的地方



＃天青色等煙雨 而我在等妳

炊煙裊裊昇起 隔江千萬里

在瓶底書漢隸仿前朝的飄逸

就當我為遇見妳伏筆



＊天青色等煙雨 而我在等妳

月色被打撈起 暈開了結局

如傳世的青花瓷自顧自美麗 妳眼帶笑意



色白花青的錦鯉躍然於碗底

臨摹宋體落款時卻惦記著妳

妳隱藏在窯燒裡千年的秘密

極細膩猶如繡花針落地



簾外芭蕉惹驟雨門環惹銅綠

而我路過那江南小鎮惹了妳

在潑墨山水畫裡 妳從墨色深處被隱去



＃天青色等煙雨 而我在等妳

炊煙裊裊昇起 隔江千萬里

在瓶底書漢隸仿前朝的飄逸

就當我為遇見妳伏筆



＊天青色等煙雨 而我在等妳

月色被打撈起 暈開了結局

如傳世的青花瓷自顧自美麗 妳眼帶笑意



＃天青色等煙雨 而我在等妳

炊煙裊裊昇起 隔江千萬里

在瓶底書漢隸仿前朝的飄逸

就當我為遇見妳伏筆



＊天青色等煙雨 而我在等妳

月色被打撈起 暈開了結局

如傳世的青花瓷自顧自美麗 妳眼帶笑意



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你喜歡使用沐浴乳洗澡嗎，現在，恐怕你要開始改變了!
你喜歡使用沐浴乳洗澡嗎，現在，恐怕你要開始改變了! 很多人使用沐浴乳洗澡，多半都只是因為沐浴乳方便使用，但是，方便使用卻未必是健康的，因為方便之中，利潤是最終考量，創造方便可以刺激產量，進而帶入利潤，對生產者而言，營收的重要性大過消費者的健康重要性，因此，沐浴乳的發明，雖然帶來了消費者的方便性與生產者的利潤，表面上是雙贏的局面，實際上，使用的消費者永遠是輸家! 首先，我們來探討沐浴乳的製造過程，一般的香皂，無非是使用成本低廉的動物性油脂，如牛或羊；或者成本高昂的植物性油脂，如椰子油與甘油，在過程中，加入化學凝固劑，或者自然凝固，然後成為一塊塊的香皂。但是，沐浴乳就不同了，由於水與油天生不相溶，試想不能相溶的水與油，如果要合而為一，唯一的方法，當然就是加入化學所製造的化工蘇打與穩定劑，而化工蘇打與穩定劑，卻是醫學界所公認的致癌物質一，也就是說，如果你使用一般的化學香皂，裡面所含的化學成分已經足以讓你的皮膚產生過敏或者病變，而沐浴乳則又加了更多更高的化學成分，大大縮短了你的皮膚病變的時間，這一切，當我們年輕尚有足夠的免疫力時，我們不會有太大的感覺，因此我們總是選擇了方便性，但是，如果有朝一日，我們老了或者生病，免疫力下降，這些長期累積在我們肌膚皮下層，甚至滲透進入我們體內各臟器的物質，將會大舉反撲，致使我們永遠失去健康，萬劫不復！ 年輕不是揮霍的時代，而是儲存的黃金期，現代人追求健康與養生的同時，更應該減少化學物質對我們的腐蝕，否則，為了省錢或者方便，卻在若干年後將所省下的錢轉化為醫藥費用，恐怕只會製造更多的不便與開銷吧！


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